- Serce się wzmacnia i staje się bardziej wydajne.
- Zmniejsza się ciśnienie krwi.
- Zwiększa się ilość endorfin.
- Jesteś w stanie zmniejszyć i kontrolować swoją wagę.
- Zmniejsza się ryzyko cukrzycy, chorób serca i otyłości.
- Zmniejsza się ilość cholesterolu.
- Rozwija się siła mięśni i elastyczność
- Wzmacnia się odporność organizmu.
- Poprawia się nastrój, zanika depresja, stres i uczucie niepokoju.
JUŻ JESTEŚCIE PRZEKONANI, ŻE WARTO ĆWICZYĆ AEROBIK, TAK WIĘC MAMY DLA WAS OFERTĘ.
Pierwsze zajęcia aerobowe ruszają 17 października (wtorek) o godz. 18:00 w hali sportowej Zespołu Szkół Powiatowych w Goworowie.
Należy szybko zgłosić się do Organizatorów i potwierdzić swój udział. Potem regularnie uczestniczyć i cieszyć się witalnością.
Ćwiczyć z nami będzie instruktorka fittnesu – Sylwia Kulikowska.
Kontakt: Gminny Ośrodek kultury, Sportu i Rekreacji w Goworowie, tel. 29 76 15 246, instruktor kultury – Agata Majk.
Do usłyszenia! Do zobaczenia!
inf.opr. Agata Majk
